Es habitual que en las relaciones de pareja surjan conflictos derivados de la convivencia, la monotonía, un cambio importante en la vida de uno de los dos, la llegada de un hijo, desavenencias familiares, problemas sexuales… Normalmente, se trata de situaciones aisladas que no resultan demasiado problemáticas y que pueden gestionarse con comunicación y entendimiento por parte de ambos, pero cuando se acumulan diferentes causas el conflicto crece y, a menudo, resulta difícil mejorar la situación. Algunas parejas deciden hablar y llegar a acuerdos, otras deciden dejar pasar el tiempo y evitar el conflicto y otras se plantean busca ayuda externa.
¿Pero cuándo es recomendable asistir a terapia de pareja?

Es recomendable acudir a terapia de pareja cuando uno de los dos o ambos detectan que existen demasiadas desavenencias entre ellos, lo que provoca un desgaste de la comunicación, distanciamiento e insatisfacción. En ocasiones, se llega a terapia de pareja habiéndose planteado la separación pero buscando una alternativa. Es importante asistir a terapia de pareja con ganas, por ambas partes, de continuar juntos y mejorar la relación, realizar un trabajo psicológico tanto a nivel de pareja como personal, teniendo en cuenta que requiere esfuerzo por parte de ambos, no sólo en las sesiones de terapia sino fuera de éstas, en casa en su espacio natural de relación.
La terapia de pareja consiste en un proceso en el que el profesional ayuda a ambas partes a mejorar su relación.

Su tarea consiste en analizar la situación concreta que vive la pareja y proponerles estrategias y técnicas psicológicas con el fin de resolver los distintos tipos de problemas que se pueden presentar. Se suele enseñar a la pareja nuevas herramientas de comunicación y solución de conflictos para que aprendan a relacionarse de forma diferente a la habitual e introducir cambios que pueden beneficiar a la relación. El objetivo es trabajar conjuntamente porque lo que se busca es potenciar los propios recursos de la pareja para mejorar su relación, partiendo y potenciando lo que ya hacen de forma adecuada y modificando sus puntos débiles con nuevas estrategias.