No nos gusta equivocarnos. Desde peque\u00f1os, nos enfadamos ante el error y nos cuesta entender que equivocarse, en parte, es positivo ya que nos permite aprender.<\/p>\n
El error es una gran oportunidad para aprender pero, en nuestra sociedad, a menudo cuesta verlo como ocasi\u00f3n para mejorar. Hay personas que tienden a ser muy exigentes consigo mismas y no se permiten a s\u00ed mismas cierto margen de error, esto puede generar frustraci\u00f3n, rabia, des\u00e1nimo, baja autoestima\u2026<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasos debemos seguir para aprender de las situaciones en las que nos debemos equivocar? \u00bfC\u00f3mo hacer del error un aprendizaje? aqu\u00ed algunas recomendaciones:<\/p>\n
\u2013 Lo primero es asumir que la perfecci\u00f3n no existe, que todo el mundo, en alg\u00fan momento u otro, se equivoca y que esto es normal. Alejarnos de la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, puede ayudarnos ver el error como una oportunidad para aprender, crecer, cambiar y mejorar.<\/p>\n
\u2013 Conviene controlar la autoexigencia, entendiendo que no podemos llegar a todo y, adem\u00e1s, hacerlo perfecto. Para gestionar nuestra autoexigencia deber\u00edamos marcar objetivos peque\u00f1os y alcanzables y, sobre todo, felicitarnos cuando hemos conseguido lo que quer\u00edamos conseguir, tambi\u00e9n analizar los porqu\u00e9s de lo que no nos ha salido tan bien como esper\u00e1bamos, para as\u00ed mejorar a la pr\u00f3xima, por tanto, concedernos cierto margen de error.<\/p>\n
\u2013 Interiorizar la idea de que equivocarse es habitual, nos ayudar\u00e1 a ver el error como algo com\u00fan.<\/p>\n
\u2013 Tambi\u00e9n es importante centrarnos en reducir el sentimiento de culpabilidad ante el error, as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil ver nuestra equivocaci\u00f3n como un aprendizaje y una posibilidad para hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n
\u2013 Esconder el error no nos ayuda, todav\u00eda le da una carga m\u00e1s negativa de la que realmente tiene, por tanto, para aprender de nuestras equivocaciones es mejor no mentirnos a nosotros mismos ni a los dem\u00e1s. Hablar del error con personas cercanas nos ayuda a reflexionar sobre la situaci\u00f3n, qu\u00e9 aprender, qu\u00e9 cambios podemos hacer\u2026 por tanto, es aconsejable hablar con los dem\u00e1s sobre nuestros errores y pedir ayuda, si conviene.<\/p>\n
\u2013 Por \u00faltimo, es tan importante darnos la oportunidad de aprender de un error como felicitarnos cuando lo hemos hecho bien y aprendido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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